Pour les sportifs ou non

[Coyote]

Bonjour à tous,

Comme je sais qu'il y a des forumers qui viennent de tout horizon (policiers, gendarmes, pompiers, militaires, civils, jeunes et moins jeunes), et qui sont adeptes de sport de tout niveau, je voudrais vous faire découvrir une discipline sportive avec une approche différente par rapport à la musculation, Crossfit, sport aquatique etc....
Ce sport vous prendra peu de votre temps et vous permets de vous entraîner ou maintenir votre forme physique avec ou sans matériel. A la base ce sport a été conçu pour permettre aux opérationnels (gendarmes,policiers, pompiers, militaires) de garder un certain niveau physique utile dans leur travail, sans forcément avoir le temps de se rendre dans des salles etc...et de pouvoir s'entraîner même s'ils n'ont que 20 min de disponible.

Voici le lien : www.crossops.fr

Merci à vous

Coyote

[JMRS63]

Moi perso je suit la méthode Lafay depuis un an . Le concept parait pas si eloigné : pas de matériel ou tres peu , des séances rapides et varier qu on peut faire chez soit .

https://www.youtube.com/watch?v=2J00ZIkPi78

[Coyote]

Moi perso je suis la méthode Lafay depuis un an . Le concept parait pas si eloigné : pas de matériel ou tres peu , des séances rapides et varier qu on peut faire chez soit .

https://www.youtube.com/watch?v=2J00ZIkPi78

Je connais très bien la méthode pour l'avoir testée. Le CrossOps est plus accès pour les personnes comme moi (gendarme opérationnel) qui ne peuvent pas forcément selon l'endroit où il se trouve, bénéficier de matériels comme peut l'être le Crossfit avec le côté haltérophilie, ou bien la méthode qui demande quand même un certains temps, entre l'échauffement, les étirements etc...
Je vois ça de mon côté professionnel. Mais la méthode est très très bien conçue également.

[JMRS63]

D acc et ca cumul plusieurs sport en faite