le seul pb c'est que tu va voir avec le temps ca va prendre du jeu ca vaut pas le boulon avec une grosse rondelle de chaque coté
et puis moi ce qui me gene un peu c'est que l'orsque tu poses un insert ca fait comme un petit rebord sur le dessus de l'epaisseur d'une rondelle et donc ta BAR est plaqué contre cette rondelle et non pas contre la tole ce qui lui enleve toute son utilité par la deformation de celle ci au niveau de ces petites epaisseur l'ideal c'est les BAR qui se demonte de chaque coté avec un axe et de carrement souder les 2 supports qui vont sur les chapelles d'amortisseur
d'ailleur aparement tes insert sont en alu et quand tu sert fort ca arrache le filet (j'en foire regulierement ) et puis il en existe avec des petite cannelure autour ce qui les empeche de tourner quand tu les poses
par contre ta technique pour les poser est tres bonne
j'y avais meme pas pensé au contre ecrou 
(moi je les pose avec une pince faite pour ca , mais des fois c'est pas pratique)
